El acompañamiento emocional perinatal es apoyo emocional a solas, no clínico, para lo que puede traer la fertilidad, el embarazo, la pérdida gestacional y perinatal, el parto y el posparto.
No hace falta estar en crisis para pedir apoyo. Tampoco hace falta un diagnóstico, un motivo concreto, ni siquiera las palabras exactas para lo que sientes.
Quizá algo está siendo más difícil de lo que esperabas. Quizá cargas miedo, duelo, incertidumbre, agobio, o sentimientos que todavía no terminas de nombrar. Quizá te estás preparando para un cambio que sabes que puede costarte emocionalmente.
O quizá no pasa nada malo.
Simplemente quieres un espacio para mirarte por dentro y prepararte para el lado emocional de lo que viene.
Este es un lugar donde puedes traer lo que está pasando ahora, procesar lo que ya pasó, o prepararte para lo que puede venir.
No tienes que esperar a que empeore para pedir apoyo.
No hay un solo motivo válido para venir aquí.
Puede que quieras apoyo mientras atraviesas un embarazo después de una infertilidad o de una pérdida. Puede que lleves un duelo tras una pérdida gestacional o perinatal, que estés procesando un parto difícil o simplemente distinto al que esperabas, o que intentes encontrar el piso en el posparto.
Puede que te estés preparando para algo que aún no ha pasado: un parto, la entrada al posparto, una conversación difícil, un cambio en tu familia, o una experiencia que ya sabes que va a remover cosas.
A veces lo difícil es la transición en sí. Convertirte en madre. Volver a ser tú — o descubrir quién es esa persona ahora. Adaptarte a los cambios en tus vínculos, en tu cuerpo, en tus expectativas, o en la vida que pensabas que sería esta etapa.
Y a veces no hay un solo hecho al que señalar.
Solo sabes que te vendría bien un lugar donde poner lo que sientes.
El apoyo también puede ser preventivo.
Nos preparamos para el parto. Nos preparamos para la lactancia. Nos preparamos para el bebé. También podemos prepararnos para el cambio emocional.
Eso puede ser hablar de los miedos antes del parto, pensar cómo sería el apoyo en el posparto, identificar a las personas y los recursos que tienes alrededor, o simplemente crear un lugar donde mirarte antes de sentir que lo necesitas con desesperación.
El apoyo no tiene por qué empezar cuando algo se rompe. Puede empezar cuando algo pesa más de lo esperado.
No tienes que llegar a una sesión sabiendo exactamente qué necesitas de ella.
Podemos empezar por lo que está pasando, por lo que sientes, o por lo que te viene ocupando la cabeza — y descubrir juntas qué te vendría mejor.
A veces eso es simplemente tener espacio para hablar y ser escuchada. Otras veces podemos trabajar para entender lo que sientes, desenredar pensamientos difíciles de ordenar, procesar una experiencia, prepararte emocionalmente para algo que viene, o pensar una conversación que sabes que tienes que tener.
También podemos mirar qué apoyos ya tienes alrededor, cuáles faltan, y qué recursos o próximos pasos podrían ayudarte.
Mi forma de trabajar se apoya en mi formación en Psicología Clínica, en el coaching y en años de trabajo junto a familias a lo largo de la experiencia perinatal.
Desde esa base escucho con atención, hago preguntas que importan, noto lo que quizá necesita un poco más de espacio, y te ayudo a explorar lo que estás viviendo sin decidir por ti qué debería significar ni qué deberías hacer después.
A veces el objetivo no es arreglar lo que sientes. Es darte espacio para entenderlo, expresarlo y sentirte acompañada mientras lo atraviesas.
No hace falta que sepas cuánto apoyo vas a necesitar antes de empezar.
Puede que vengas a una sola conversación y descubras que con eso basta. Puede que quieras volver cuando algo cambie o aparezca algo nuevo. O puede que tener un lugar fijo donde mirarte te sirva durante un tiempo.
$125USD
90 minutos
Hablamos de lo que estás atravesando, de lo que más te importa ahora mismo, y de qué tipo de apoyo te vendría mejor.
Puedes venir con algo concreto que quieras procesar o preparar — o podemos simplemente empezar por donde estás.
$95USD
60 minutos
Podemos seguir donde lo dejamos o empezar por lo que más te importe hoy.
Se pueden agendar más sesiones cuando haga falta. No hay un número mínimo ni ningún compromiso continuo.
No tienes que resolverlo antes de escribirme.
Si no sabes si el acompañamiento emocional perinatal encaja con lo que estás atravesando, podemos empezar por una conversación.
Cuéntame un poco qué te trae aquí, hazme las preguntas que tengas, y vemos si este tipo de apoyo te sirve.